2024.09.19

ガードルの着用効果とは？特徴と目的に合わせた選び方のポイント

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ガードルはお腹周りやお尻、太ももなどを補正し、美しいボディラインを目指せるインナーです。多くの種類があり、ヒップアップや骨盤ケアなど、さまざまな効果を持つ商品が登場しています。ご自分のお悩みに合うタイプのガードルを選びましょう。この記事では、ガードルの持つ主な効果や種類別の特徴などをご紹介します。また、ガードルを選ぶときのポイントも解説するので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

ガードルとは？着用による効果

ガードルは補正下着の一つで、下半身のラインを美しく見せたいときに活躍するアイテムです。ここでは、ガードルの基礎知識や期待できる効果を解説します。

●ガードルとは

ガードルは、下半身のラインをキレイに整えるための下着です。パンツ・ショーツの上から着用することが基本で、ウエストやヒップ、太ももなどを引き締めることができます。パーティーシーンでドレスを着るときや、体のラインがわかりやすいタイトな服を着るときなども、ガードルを使用することでボディラインをより美しく見せられるでしょう。

●ガードルを着用することで期待できる効果は？

・スタイルアップ

ガードルの大きなメリットといえるのが、着用するとシルエットを整えられることです。「ぽっこりお腹が気になる」「ヒップのたるみを改善して丸みのあるお尻にしたい」「太ももを引き締めて細く見せたい」といった悩みを解決につなげられます。下半身のボリュームを抑え、すっきりと見せたいときに活用しましょう。

・正しい姿勢のサポート

ガードルのなかには、腰回りをしっかりと引き締める骨盤サポートタイプもあります。骨盤の正しい位置をサポートすることで正しい姿勢を取りやすくなることが魅力の一つです。

・腰回りの保温

ガードルを着用すれば、下腹部やお尻、太ももなど、下半身を広く覆うことができます。下半身の冷え対策になることもガードルのメリットです。

・下着ラインのカバー

タイトスカートやスキニージーンズなど、ぴったりとしたデザインのボトムスを着用するときに下着のラインが出てしまい、困ってしまった経験を持つ方も多いのではないでしょうか。ガードルを使用することで下着のラインを隠しやすくなります。より幅広いおしゃれを楽しめるようになるでしょう。

【種類別】ガードルの特徴

ガードルの形状は、ウエスト丈と裾丈で複数の種類に分けることができます。ハイウエスト丈やロング丈など、補正したい部分に合わせて丈を選びましょう。ここでは、ガードルのタイプ別の特徴をご紹介します。

●ウエスト丈による分類

・ハイウエスト

ウエストよりも高い位置までカバーできるタイプです。ウエスト丈が短すぎるとガードルの上に下腹が乗ってしまい、かえって目立ってしまうことがあります。ハイウエストのガードルなら下腹部全体を包み込み、お肉がはみ出るのを防いでくれます。

ハイウエストタイプのガードルがおすすめなのは、下半身のなかでも特にウエスト部分をすっきりと見せたい方です。トップスインのコーディネートも、お腹周りのボリューム感を気にせずに楽しめます。ウエストのラインを引き締められるため、くびれを作りたい方にも向いています。

・ジャストウエスト

はきこみ丈がウエスト部分に来るタイプです。おへそが隠れる程度の丈感となります。「ハイウエストのガードルはお腹周りの圧迫感が気になる……」という方も、ジャストウエストタイプなら問題なく着用できるかもしれません。窮屈さを軽減しながらお腹周りをしっかり補正できるので、ガードルをはき慣れていない方はジャストウエストタイプから始めてみることもおすすめです。

・ローウエスト

ウエストよりも低い、おへその下にはきこみ丈が来るタイプです。ローライズジーンズのように股上の浅いボトムスをはくときは、こちらのタイプがおすすめです。ウエスト部分の補正は重視しておらず、腰回りやお尻などをシェイプアップしたい方に適した形といえます。

●裾丈による分類

・ショート

裾丈が足の付け根あたりまでの短いタイプです。ショーツと同じ感覚で着用でき、足を動かしやすいメリットがあります。裾がめくれにくく、食い込みにくいことも嬉しいポイントです。

着用時の圧迫感が少ないショート丈は、ガードル初心者の方にもおすすめです。短めのパンツスタイルやスカートに合わせたい、太ももが締め付けられるのは苦手という方にもぴったりです。ショーツの代わりに着用できるものもあるので、一枚ではきたいという方は探してみましょう。

・スタンダード

裾の長さが5cm前後で、ボクサーパンツに似た形のタイプです。お尻全体をすっぽりと覆うことができるので、ヒップの食い込みを防止したい方におすすめです。ショート丈と同じく太ももの締め付け感が少ないこともメリットとなります。

・ロング

太ももまでしっかり包み込む、裾丈の長いタイプです。お腹やお尻だけではなく、太もも全体のラインを整えたい方に向いています。スキニーパンツのように、脚のラインが目立ちやすいコーディネートの際に着用することがおすすめです。

体型の維持をサポートするなら【totonow】骨盤サポートショーツがおすすめ

美しい姿勢を保ちたい方は、骨盤サポートショーツもおすすめです。骨盤を正しい位置に保ちやすくなります。

商品名	【totonow】骨盤サポートショーツ
商品の特徴	・シンプルなデザインで着用しやすくデイリーで使用できます。・足口は生地を折り返して使用可能なので、ほどよいしめつけで楽な着用感です。そけい部の黒ずみ対策にもおすすめ。
おすすめ内容	骨盤部分にパワーネットを使用して骨盤の引き締めをサポートするショーツです。パワーネット+生地を2重にしているので骨盤まわりをキュッと補正します。パワーネット部分は表側で、肌にあたる部分は綿混なので肌にやさしい構造になっています。
リンク	リニューアル後リンクを設置

理想のボディラインに近づけるには？ガードルの選び方

理想のシルエットを手に入れるためには、適したタイプのガードルを選ぶことが大切です。デザインや色などの見た目を重視することも大事ですが、ご自分の体型や目的に合うかどうかもしっかりとチェックしましょう。ここでは、ガードルの選び方を解説します。

●目的に応じて選ぶ

ガードルにはいくつもの種類があるため、目的に応じたタイプを選ぶことを意識しましょう。例えば、日常的に使いたい場合、ホールドが強すぎるものを選ぶと、継続して着用するのが嫌になってしまう可能性があります。窮屈になりすぎないよう、ほどよく引き締められるタイプを選ぶことがおすすめです。反対に、結婚式や家族写真の撮影など、特別なイベントの際にボディメイクしたい場合は、しっかり引き締められるタイプを選ぶと良いでしょう。

また、理想のボディラインは人によって異なり、引き締めたい部位も違います。自分に合ったガードルを選ぶために、目指したいスタイルを具体的にイメージしてみましょう。そうすることで、ウエスト丈や裾丈、欲しい機能などを絞り込むことができます。

●正しいサイズを選ぶ

ガードルのサイズが小さすぎると窮屈すぎて不快感が生じ、大きすぎると生地が余って補正効果を得ることができません。ガードルの効果を得るためには、ジャストサイズを選ぶことが大切です。ウエストやヒップのサイズを測り、メーカーのサイズガイドを参考にして適正サイズを探しましょう。

＊ウエストの測り方

ウエストのサイズを測定するときは、おへその上のもっともくびれている位置で測ります。鏡の前に立って柔らかいメジャーをウエストに回し、水平であることを確認しながら目盛りの数字を確認しましょう。

＊ヒップの測り方

ヒップサイズを測る際は、お尻のもっとも突き出ている部分にメジャーを回します。鏡を見ながらメジャーが水平になっているかをチェックしましょう。前かがみになるとメジャーがゆるみ、適切なサイズが測れないため、数値は鏡で確認することがポイントです。

●素材と着心地で選ぶ

ガードルを快適に着用するなら、素材や着心地にもこだわりましょう。肌に優しいガードルを購入したい場合は、綿100％のものや、天然素材との混合素材などがおすすめです。ムレが気になる場合は、通気性の良いメッシュ素材を使ったガードルが良いでしょう。肌触りの良いものなら、長時間着用していても快適に過ごせます。

体の動きを妨げたくない場合は、伸びの良い生地のガードルがおすすめです。伸縮性のあるタイプならフィット感も良く、スムーズに体を動かせるでしょう。