骨盤矯正ショーツは効果があるの？

骨盤矯正ショーツは効果があるの？

「骨盤矯正ショーツが気になるけど、本当に効果があるの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。ここでは、骨盤矯正ショーツの特徴や効果について解説します。

骨盤矯正ショーツとは？

骨盤矯正ショーツとは、一般的なショーツよりも引き締める力が強い補正下着です。「骨盤ショーツ」「骨盤矯正パンツ」などと呼ばれることもあります。着用することで骨盤周りを加圧し、骨盤の位置をサポートするアイテムです。

同じような機能を持つインナーに「骨盤矯正ガードル」があります。一般的に、ガードルのほうが補正力は高いといわれています。ボディラインをよりスリムに見せてシェイプアップしたい方におすすめですが、人によっては締め付けが強すぎると感じてしまうことがあるでしょう。骨盤矯正ショーツは適度に体を引き締めることができるため、ガードルは締め付け感が強すぎて続かなかったという方にも向いています。

また、骨盤矯正ガードルは下着の上から着用しますが、骨盤矯正ショーツは下着代わりに身に着ける点も異なります。そのため、骨盤矯正ショーツのほうは素肌に直接触れることを想定して作られており、使い心地の良さを追求した製品も多く見られます。

骨盤矯正ショーツははくだけで効果がある？

骨盤矯正ショーツは、骨盤を補正する効果が期待できます。いつもはいているショーツを骨盤矯正ショーツに変えるだけで良いため、気軽に骨盤ケアを始められることが魅力です。

ただし、ショーツだけでは骨盤の歪みや開きなどを根本的に治すことはできない点に留意が必要です。あくまでも（着用時の）骨盤の位置をサポートするグッズとして活用しましょう。

骨盤の歪みを戻すためには整骨院などで相談し、必要に応じて施術を受けることも大切です。専門家のアドバイスをもとにストレッチや筋トレなども行いながら、歪みの改善に取り組みましょう。

骨盤矯正ショーツをはくとどのような効果を得られる？

骨盤矯正ショーツにはどんな効果があるのでしょうか。期待できる主な効果についてご紹介します。

骨盤の正しい位置をサポートする

骨盤の歪みを一気に戻すことは難しく、毎日のケアが重要になります。普段はいているショーツを骨盤矯正ショーツに変えることで、骨盤の正しい位置がわかりやすくなります。骨盤周りが気になる方は、日々のケアの一つとして取り入れてみることがおすすめです。

正しい姿勢をキープする

骨盤が歪んだ状態になると、正しい姿勢を保つのが難しくなることがあります。姿勢の悪さによって、肩こりや腰痛、反り腰などが起こってしまうこともあります。骨盤矯正ショーツをはくと骨盤が支えられ、正しい姿勢をキープしやすくなるでしょう。

血流を改善しやすくなる

骨盤の歪みは体内の血流にも影響を及ぼすことがあります。骨盤矯正ショーツを使って姿勢を改善していけば、血流の促進にもつなげられるでしょう。血行が良くなることは基礎代謝を高めることにもつながります。

自分に合った骨盤矯正ショーツ・骨盤矯正ショーツの選び方

骨盤矯正ショーツを選ぶときは、補正したい部分はどこかをはっきりとさせた上で、目的に合うタイプを探しましょう。ここでは、ご自分にぴったりの骨盤矯正ショーツを選ぶポイントを解説します。

使用する目的に合わせて選ぶ

骨盤矯正ショーツのタイプによって、得られる効果が変わってくることがあります。ご自分の目的に合わせた商品を選ぶことがポイントです。例えば、出産後の骨盤をケアしたい場合、産後ケア用の骨盤矯正ショーツを選ぶことがおすすめです。姿勢や体型を美しい状態にキープしてスタイルアップを実現したい場合は、ダイエット用のショーツを選びましょう。

また、骨盤矯正ショーツにはさまざまな形があります。ヒップアップやウエスト引き締めなどの目的に合わせて形を選んでみましょう。ぽっこりとした下腹が気になる場合はハイウエストタイプがおすすめです。ウエスト丈が長いパンツならお腹周りをしっかりと覆えるため、ウエストのラインをスリムに見せられます。太ももを引き締めたい場合は裾丈が長いロング丈のタイプがおすすめです。お尻のラインが気になる場合は、ヒップライン補正の効果もある商品を選びましょう。

自分に合うサイズ感で選ぶ

ショーツを購入するときは、ご自分のサイズに合うものを探しましょう。骨盤矯正ショーツは通常のショーツよりも圧迫感があるため、いつものサイズをはいても小さめに感じられることがあります。商品のクチコミやレビューなども参考にして、快適にはけるサイズを見つけましょう。

また、より効果を出すためにあえてワンサイズ下のショーツを選びたいと考える方もいるかもしれません。ただし、締め付けが強すぎると血行が悪くなり、かえって体に負担がかかってしまうことがあるため避けましょう。

反対に、ゆるすぎるものはサポート力が低く、骨盤を補正する効果が得られないことがあります。事前にウエストやヒップのサイズを計測しておき、ぴったり合うサイズを選ぶことが大切です。

はき心地が快適なものを選ぶ

素肌の上に直接着用するショーツは、着心地の良さも重視して選ぶことが大切です。購入するときは素材についても確かめてみましょう。敏感肌の方や肌触りの優しい服が好きな方は、綿素材や綿混素材などを使用したものがおすすめです。パンツ全体ではなく、クロッチ部分のみに綿が使われた製品もあります。

また、生地の通気性や伸縮性などもチェックしましょう。特に蒸れやすい夏の時期は、メッシュ素材などを使用した通気性の良いショーツをはくことがおすすめです。

好みのデザインのものを選ぶ

基本的には化学繊維で作られたショーツのほうがデザインの幅が広くなります。刺繍やレースなどの施されたおしゃれなショーツがお好きな場合は、ナイロン製やポリエステル製などの商品から探してみましょう。

おすすめの骨盤補正ショーツ

最後に、おすすめの骨盤補正ショーツをご紹介します。骨盤の歪みをケアしたい方は、ぜひチェックしてみましょう。

骨盤補正ショーツの効果で毎日少しずつ骨盤ケア！

今回はショーツの特徴や効果、選び方などをお伝えしました。骨盤周りが気になるときは、ぜひ骨盤補正ショーツを使ってケアしていくことがおすすめです。また、ショーツを選ぶときはご自分の目的に合うタイプを選ぶことが大切です。おしゃれな骨盤ショーツもたくさん登場しているため、お好みのデザインを探してみましょう。